Allenamenti

TRI CAMP 2017 SPRINT & OLIMPICO

Per tutti gli atleti interessati è organizzata una serie di allenamenti e di incontri informativi per prepararsi al meglio al Triathlon di Locarno.

Programma Sprint:

  • 6 settimane di allenamenti (dal 24 luglio)
  • 2 allenamenti a settimana con Ivan Minini (coach) (nuoto e corsa)
  • 2 uscite di gruppo in bici. Date da fissare con il piano
  • Costo di iscrizione 100.- CHF (gratuito per i soci)

Programma Olimpico:

  • Piano d’allenamento di 3 mesi (dal 5 giugno)
  • Allenamenti con Ivan Minini (coach) a partire da meta luglio (nuoto e corsa)
  • 4 uscite di gruppo in bici. Date da fissare con il piano
  • Accesso agli allenamenti in piscina (2 a settimana) con il TTT a partire da giugno
  • Costo di iscrizione 200.- CHF (gratuito per i soci che pagano già due serate in piscina al CST, eventualmente da pagare la differenza di 100 CHF per la corsia al CST per i soci che abitualmente non nuotano al CST)
  • Requisiti: nuotare 500m stile libero senza fermarsi o su consenso del Coach.

Tutti gli iscritti non soci che alla fine del campo vorranno diventare soci del Tri Team Ticino potranno pagare direttamente la tessera per il 2018 i con vantaggi su tenute e prodotti dei nostri partner tecnici e il TRI CAMP 2018 incluso.

Per tutti gli interessati che si annunceranno ci sarà un incontro informativo sabato 3 giugno (orario e luogo verrà indicato in seguito, probabilmente CST) dove il nostro coach Ivan Minini spiegherà il piano d’allenamento e risponderà alle vostre domande.

Per info e iscrizioni rispondere alla seguente mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

KID'S CAMP

Il sabato prima della gara, in collaborazione con il Tri Team Ticino, viene organizzatio un allenamento giocoso al Lido di Locarno. I bambini possono così far conoscenza con le tre discipline del triathlon e con il luogo della competizione.

Meteo

Il Kids Camp si svolge se non piove.
In caso di tempo incerto il sabato mattina dalle 7.00 si trova sul sito www.3locarno.ch l’indicazione se la manifestazione ha luogo oppure no (nelle News).

Tassa d’iscrizione

5.- Fr.

Età minima dei partecipanti

5 anni

PROGRAMMA

09.00

Ritrovo entrata Lido preso lo scivolo,
Registrazione dei partecipanti
Saluto e informazioni sullo svolgimento della giornata

Equipaggiamento

Tutti i partecipanti devono essere provvisti di bicicletta, casco, scarpe, costume da bagno, cuffia, occhialini,  asciugamano e maglietta. A metà mattinata è prevista una pausa dove la bibita è offerta: portate uno spuntino ad esempio della frutta, barrette,…

Genitori

I genitori possono seguire l’allenamento da spettatori. Devono però entrare al Lido passando dalla cassa.
 

09.15

I partecipanti sono suddivisi in gruppi per età.
I gruppi sono accompagnati alle loro rispettive postazioni.

09.25

Riscaldamento

09.40 – 10.15

PRIMA POSTAZIONE

10.15 – 10.50

SECONDA POSTAZIONE

10.50 – 11.10

PAUSA

11.10 – 11.45

TERZA POSTAZIONE

Descrizione delle postazioni

Nuoto
Corsa
Bici e zona cambio

11.45 – 12.00

Informazioni conclusive e saluto

Per ulteriori domande è a vostra disposizione il Responsabile Kid's Triathlon: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.