TRI CAMP 2019 SPRINT & OLIMPICO

Il Triathlon Team Ticino organizza per tutti gli atleti interessati un a serie di allenamenti e di incontri informativi per prepararsi al meglio al Triathlon di Locarno.
Ci sarà la possibilità di scegliere tra il programma Olimpico (per i più allenati e ambiziosi) e il programma per la distanza Sprint (adatto a chi non a mai fatto triathlon e vuole avvicinarsi a questa disciplina).

Il Tri camp si svolgerà a Lugano per il sottoceneri e a Tenero per il sopraceneri.

Programma Sprint:
• 6 settimane di allenamenti (dal 23 luglio)
• 2 allenamenti a settimana con allenatori (1x nuoto e 1x corsa)
• 2 uscite di gruppo in bici. Date da fissare (solitamente sabato o domenica mattina)
Costo di iscrizione 100.- franchi

Programma Olimpico:
• Piano d’allenamento di 3 mesi (dal 10 giugno)
• 3 allenamenti a settimana con allenatori (2x nuoto e 1x corsa)
• 4 uscite di gruppo in bici. Date da fissare (solitamente sabato o domenica mattina)

Requisiti: nuotare 500m stile libero senza fermarsi o su consenso del Coach.
Costo di iscrizione 200.- franchi

Per tutti gli interessati ci sarà un incontro informativo giovedì 6 giugno alle ore 19:30 presso il centro sportivo di Tenero. É possibile iscriversi anche a campo già iniziato.
info e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

KID'S CAMP

Il sabato prima della gara, in collaborazione con il Tri Team Ticino, viene organizzatio un allenamento giocoso al Lido di Locarno. I bambini possono così far conoscenza con le tre discipline del triathlon e con il luogo della competizione.

Meteo

Il Kids Camp si svolge se non piove.
In caso di tempo incerto il sabato mattina dalle 7.00 si trova sul sito www.3locarno.ch l’indicazione se la manifestazione ha luogo oppure no (nelle News).

Tassa d’iscrizione

5.- Fr.

Età minima dei partecipanti

5 anni

PROGRAMMA

09.00

Ritrovo entrata Lido preso lo scivolo,
Registrazione dei partecipanti
Saluto e informazioni sullo svolgimento della giornata

Equipaggiamento

Tutti i partecipanti devono essere provvisti di bicicletta, casco, scarpe, costume da bagno, cuffia, occhialini,  asciugamano e maglietta. A metà mattinata è prevista una pausa dove la bibita è offerta: portate uno spuntino ad esempio della frutta, barrette,…

Genitori

I genitori possono seguire l’allenamento da spettatori. Devono però entrare al Lido passando dalla cassa.
 

09.15

I partecipanti sono suddivisi in gruppi per età.
I gruppi sono accompagnati alle loro rispettive postazioni.

09.25

Riscaldamento

09.40 – 10.15

PRIMA POSTAZIONE

10.15 – 10.50

SECONDA POSTAZIONE

10.50 – 11.10

PAUSA

11.10 – 11.45

TERZA POSTAZIONE

Descrizione delle postazioni

Nuoto
Corsa
Bici e zona cambio

11.45 – 12.00

Informazioni conclusive e saluto

Per ulteriori domande è a vostra disposizione il Responsabile Kid's Triathlon: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.